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卧位腰压床练习、仰卧位，屈髋屈膝，通过收缩腹肌，将腰下沉，贴近床面。坚持10秒，重复20个，3次/天。
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- 中新网据中央纪委国家监委网站，据辽宁省纪委监委消息：日前，经辽宁省委批准，辽宁省纪委监委对辽宁省工商业联合会原党组成员、副主席杨翠杰严重违纪违法问题进行了立案审查调查。
- 问：中国人民解放军东部战区今日宣布，5月23日至24日，组织战区陆军、海军、空军、火箭军等兵力，位台岛周边开展“联合利剑—2024A”演习。请问是否“剑有所指”？
- 近日，中国高等教育学会公布了“中非高校百校合作计划”中方成员高校和“中非大学联盟”交流机制中方成员高校名单，50所高校入选“中非高校百校合作计划”中方成员高校，252所高校被吸收为“中非大学联盟”交流机制中方成员高校。这是中国支持非洲教育发展的又一次重大行动，标志着中非高校合作扩容增效，开辟了中国教育对外开放新路径。
- 4.一株小小的海藻蕴含着怎样的神奇能量？眼下，一款名为“注射用BG136”的免疫抗肿瘤海洋一类新药已在青岛大学附属医院完成一期临床试验，安全性良好，有望为治疗恶性肿瘤增添又一新方案。BG136的原料来源，正是生长于冰冷海域的南极褐藻。“海洋是一个巨大的‘蓝色药库’，海洋生物占地球总生物量80%以上，可以为新药研究和开发提供重要资源。”青岛海洋生物医药研究院执行院长张栋华说，青岛自主研发的BG136是国际首个免疫抗肿瘤海洋多糖药物，也是我国“蓝色药库”开发取得的又一实质性进展。
- 当地时间5月23日，云茶之“雅”茶香沙龙在法国里昂举行。一场云南茶香与法国香水的神奇碰撞在这里上演。
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规定要求，一个党政机关最多开设一个门户网站。互联网政务应用的名称优先使用实体机构名称、规范简称，使用其他名称的，原则上采取区域名加职责名的命名方式，并在显着位置标明实体机构名称。上海外国语大学副校长衣永刚表示，高等教育国际化办学也需要与本土教育相结合，推动“在地国际化”的发展。“通过加强与国内外高校、企业、政府等机构的合作，引进国际优质教育资源，提高学校的教学质量和科研水平，同时培养学生的全球胜任力。”专家表示，各种房地产优化政策的出台对于市场信心的提振，目前来看还是有效果的，但是政策效果的充分释放还需要时间。后续，各地需要根据中央的政策精神，重点是要根据自身实际情况将政策进一步细化。
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2023年5月23日，襄阳市税务局第三稽查局在工作中发现，湖北某农业科技有限公司购买材料与出口商品数量明显不符，申报出口退税存在异常，遂将该公司涉嫌骗取出口退税犯罪线索移交保康县公安局，警方随即立案侦查。
绝望伪装：
top5、建低空智慧物流体系。聚焦“干—支—末”物流配送需求，结合省内物流园区、快递分拨中心、重要商务区等布局，建设无人机物流节点，开展无人机城际运输及末端配送应用。推动低空物流配送应用在城市、乡村、山区、海岛等规模化落地，重点拓展跨海高值海产品运输、航运物资补给、医疗物品快速转运、山区农产品转运等场景。引导通用机场建设低空物流集散中心，打造覆盖全省的载重百公斤级跨地市低空物流网络。
冷夜残月：
top8、德国2023年第四季度GDP环比下降0.3%。德国联邦统计局局长鲁特·布兰德当日在声明中表示，在2023年底GDP下降后，德国经济在2024年开局显露出积极发展迹象。
心已碎、无处隐藏：
据悉，大会为期3天，分为主会场和3个分会场，二十余场心理学专家主题分享，通过主题演讲、圆桌讨论、实操演示等形式，对心理学领域进行学术指导、分享行业头部企业创业经验、展示心理学实操技能。
声声离别：
top6、中华文化之美、美在它的独一无二、美在它的丰富多样、美在它的交融与交汇、美在承载着历史的厚重与时代的传承
是我不夠好：
top9、季啸白：美国硅谷早期的一些图像生成AI都是面向普通消费者的，用户按次付费，或通过订阅制包月使用。大部分消费者抱着尝鲜的目的而来，用户增长很快，但留存和付费转化很低，本质上是因为通用型图像生成AI的天花板太低。当下，图像生成AI的重点正在从C端向着面向企业的B端转移。