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膳食纤维功效：、·降低内脏脂肪7.4%、·降低皮下脂肪3.6%、·饭后降低血糖35%、最佳食用时间：、·正餐前进食、至于膳食纤维的每日建议摄取量，萧捷健医生表示，一般成年男性每日需要摄取38克膳食纤维，而女性需要摄取25克。他又提醒，膳食纤维对减肥的作用不比蛋白质低，而且不会致肥，强调减肥人士如果每日摄取足够的蛋白质和膳食纤维，能够增加减肥的效果。
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- 4月17日，丝绸之路旅游城市联盟在福建泉州发布《促进海上丝绸之路多元文化旅游发展倡议》。泉州文旅局供图
- 日本气象厅18日将爱媛县附近海域17日晚发生的地震震级上调至6.6级，日本政府说地震已造成数人受伤。
- 吉林省统计局局长林梅介绍，一季度，吉林省农林牧渔业总产值同比增长3.0%。农业、畜牧业、林业和渔业产值分别同比增长9.5%、2.4%、17.5%和19.2%。
- 4.林斌在捐赠仪式上回忆，“我的母亲、姐姐和姐夫、堂兄、表弟、堂叔、舅舅等十几位亲人，都是中大人。母校为我奠定了人生职业道路和发展。中山大学在我心里是最好的大学，没有之一。希望更多校友能够支持母校建设，有钱出钱，有力出力，共同将母校建设成为全世界最好的大学。”
- 当地时间4月18日，印尼总统佐科在雅加达会见中共中央政治局委员、外交部长王毅。
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第10名：金牛座、金牛通常很务实，能够有效解决问题，并且实现自己的目标，然而，有时可能过于固执己见，不愿接受新的想法或方法。海南核电小堆设计管理团队对建设过程中出现的问题进行分析。记者 吴兴财 摄建设过程中，项目团队还成立了“玲龙一号设计领域协同管理”总师会及办公室的协同工作机制，对影响施工、采购的设计相关技术问题按照分级分类原则快速处理,以现场计划的节点为目标推动设计相关工作,努力实现“1-3-7”处理原则目标：即一般技术问题在1天内解决，复杂问题在3天内解决，疑难问题在7天内完成决策处理。由于是全球首创，在项目初期的核安全审评阶段，“玲龙一号”面临没有成熟且适用于小型堆的核安全审评相关标准规范的情况，这一步影响安全审评工作的开展。“为解决这个问题，我们积极组织设计院与审评技术单位、监管部门以及外部专家多次开展小堆设计特点沟通。针对‘玲龙一号’与传统大堆的差异之处进行详细对比分析，并在此基础上协助审评方对小堆的高安全性及特殊应用场景单独制定小型压水堆核动力厂安全审评原则，以指导审评工作。”王炜昊说，这种方式行之有效，为未来小型堆审评开创了路径，积累了经验。三是企业效益、就业收入、市场预期平稳改善。企业效益较快恢复，前2个月规模以上工业企业利润总额同比增长10.2%。就业收入稳步增加，3月份城镇调查失业率为5.2%，较上月和上年同期均回落0.1个百分点。一季度全国居民人均可支配收入实际增长6.2%，继续快于经济增速。市场预期稳中向好，3月份制造业采购经理指数为50.8%，较上月提高1.7个百分点，时隔5个月重回扩张区间，其中制造业企业生产经营活动预期指数为55.6%，较上月提高1.4个百分点；非制造业商务活动指数为53%，较上月提高1.6个百分点。
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流年顛簸：
此外，在建立大黄山城市联席会议制度方面，明确将由大黄山四市轮值牵头，每半年召开一次联席会议，重点强化产业协同、基础设施协同、高品质公共服务协同和政策协同，统一开展双招双引、市场营销等活动。“长江、长城，黄山、黄河。”曾经，一首《我的中国心》传唱大江南北，也让黄山名声在外。如今备受期待的是，作为大黄山首轮轮值方，黄山这次又将如何“打响头炮”？
一念↘心殇：
top5、2024年4月24日，太原解放75周年。近日，记者走进山西省太原市小店区革命烈士纪念馆，映入眼帘的就是矗立在广场中央的纪念碑，“革命烈士永垂不朽”8个金色大字熠熠生辉，碑座上刻有625名革命烈士的英名。
☆→海╰☆╮：
top8、记者4月18日从甘肃省气象局获悉，受高原槽及冷空气共同影响，未来24小时，甘肃省武威市以东大部将有一次强对流天气过程，伴随雷雨大风、冰雹、短时强降雨等天气。甘肃已发布强对流黄色预警、地质灾害气象风险黄色预警，提醒各地注意防范。
明若轻兮：
中新网一秒入境的《故宫谣》，亲临故宫殿宇的舞美效果，AR和全息投影技术呈现故宫博物院珍贵典藏，戏剧、舞台和音乐等完美融合……记者20日从故宫博物院获悉，5月1日至5日，以故宫瑞兽“甪端”为原型的故宫博物院首部音乐儿童剧《甪端》将登陆香港葵青剧院。
冷清秋：
top6、迦密主恩中学：3/-、景岭书院：3/-、将军澳官立中学：3/-、10. 葵青区、总学额：2022、英中学额：654、*区内人数：3169、葵青区英中学额分布、本区中学、佛教善德英文中学：73/-
暴走的小菇凉い：
top9、中新社近期公布的金融数据显示，2024年3月末，中国广义货币余额304.8万亿元。中国央行货币政策司司长邹澜18日在北京出席新闻发布会时称，当前庞大的货币总量增长可能放缓，数据上会有扰动，不宜简单作同期比较。“但这并不意味着金融支持实体经济的力度减少，真正需要资金的高效企业反而会获得更多融资，是金融支持质效提升的体现。”邹澜说。